به کدام یک از آموزش‌های زیر نیاز دارید؟
تناسب رفتار
تناسب اندام با تناسب رفتارهایی مثل تغذیه، ورزش و خواب کافی به دست می‌آید. اینجا با پرورش هوش تغذیه و ساخت عادت‌های سالم، تناسب اندام و سلامت خود را تضمین می‌کنید.
تناسب ذهن
ذهن فرمانده رفتارهای ماست؛ همان رفتارهایی که برای زندگی سالم و تناسب اندام نیاز داریم. اینجا یاد می‌گیرید با تناسب ذهن، فرماندهی قوی و مصمم برای رسیدن به تناسب اندام بسازید.
تناسب احساس
اگر به اندازه کافی با خود مهربان نیستید و حس خودارزشمندی و شادی ندارید، رژیم گرفتن، ورزش کردن و کاهش وزن مثل زیباسازی نمای خانه‌ای است که از درون در حال سوختن است. اینجا یاد می‌گیرید با تناسب احساس، مسیر تغییر و کاهش وزن را هموار و لذت بخش کنید.
