ساز خواب‌تان را برای کاهش وزن کوک کنید.

سهم بزرگی از سلول‌های چربی شما محصول کمبود خواب‌ باکیفیت است.

صداهای مزاحم می‌توانند کیفیت خوابتان را به‌شدت کاهش دهند. اگر نمی‌توانید آن‌ها را از بین ببرید یا کنترل کنید، می‌توانید از سروصدا یا نویز سفید استفاده کنید.

حالا چند نمونه خوب از آهنگ‌هایی که این ویژگی را دارند و می‌توانند با کاهش تاثیر صداهای محیطی به وارد شدن شما به خواب عمیق کنند تقدیم شما می‌کنیم.

دسترسی به این محتوا مخصوص اعضای باشگاه مجازی روبراه است. برای عضویت روی دکمه زیر کلیک کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *