بایگانی دسته‌ی: کوچینگ سلامت

گفتگو کنید یا بی‌خیال سلامت و تناسب اندام خود شوید

‌اغلب ما بلد نیستیم گفتگو کنیم.‌ در حالی که اگر زندگی بهتر، سالم‌تر و شادتری می‌خواهیم راهی نداریم به جز اینکه گفتگو کنیم و ارتباط درست را تمرین کنیم.

حرف زدن و لاغری؛ تجربه‌ای از جلسات کوچینگ

“چاقی من ربط داره به حرفایی که می‌خواستم بگم؛ اما یا نگفتم یا بد گفتم.”