قدم اول برای موفقیت در کاهش وزن هدف‌گذاری درست است.

پیشنهاد می‌کنم چند مقاله زیر را با دقت بخوانید. خلاصه‌ای است از وبیناری که دراین‌باره برگزار کردم.

چرا بدون هدف گذاری درست نمی‌توان انتظار موفقیت در کاهش وزن داشت؟

«از خودم لجم می‌گیره. من یه بیزنس بزرگ با کلی آدم رو می‌تونم مدیریت کنم اما چرا نمی‌تونم وزنم رو مدیریت کنم؟!» این حرف یکی از مراجعین من در جلسه اول بود؛ یک مدیر و کارآفرین موفق. از خیلی افراد دیگر هم شکایت‌های مشابهی شنیدم. شاید شما هم به اهداف [...]

۱۷
اردیبهشت

لاغری یا تناسب اندام؛ آیا مساله این است؟

لاغری یا تناسب اندام؟ کدوم کلمه رو بیشتر می‌پسندید؟ یا اینکه دوست دارید به کدوم هدف برسید؟ این سوال نظرسنجی بود که گذاستمش توی استوری پیج اینستاگرامم. نتیجه شد تصویر زیر. جواب من چیه؟ راستش رو بخواهید من حس خوبی به گزینه لاغری ندارم. در حالی‌که دوستانی که توی حوزه [...]

۱۵
دی